tr?id=2049279601939293&ev=PageView&noscript=1
ALIŞVERİŞ SEPETİ 0
Sepeti Boşalt
Longevity
Longevity

Longevity

% 30 İndirim
250,00 TL 175,00 TL
Ürün Kodu : 9786255942777
En geç 16 Aralık Salı günü kargoya verilir.
PAYLAŞ :
Uzun yaşamak yetmez, iyi yaşamak zorundasın. Hastane koridorlarında değil; kendi ayakları üzerinde duran, belleği sağlam, vücudu güçlü bir yaşlılık hayal edin. Üstelik bu hayal, düşündüğünüzden çok daha yakın. Prof. Dr. Vedat Göral, uzun yıllara dayanan klinik deneyimlerini ve uluslararası tıp bilgisini bu kitapta bir araya getiriyor. Longevity, sadece ömrü uzatmanın değil, kaliteli ve bilinçli yaş almanın yollarını sunuyor. • Yaşlandıkça vücudumuzda neler değişir? • Hafıza kaybını yavaşlatmanın ve önlemenin yolları nelerdir? • 100’ler kulübünün sırrı ne? • Bağırsak sağlığı uzun ömrü nasıl etkiler? • Stresi, uykuyu ve hareketi nasıl yönetmeli? Dans, beslenme, yürüyüş, Japon disiplini, Akdeniz diyeti, mikrobiyota dengesi… Hepsi uzun ömür için birer anahtar. Yaş sadece bir rakam değil, bir yaşam tarzıdır. Bu kitap, o tarzı yeniden inşa etmek isteyen herkes için... Tanıtım MetniTanıtım Metni
Longevity Longevity 9786255942777 Longevity