Sadece doğru nefes alarak hayatınızı değiştirebileceğinizin farkında mısınız?
Nefesini Keşfet, bir farkındalık yolculuğu. Nefes terapisti Ülker Uzun Polat, bu kitabında, yıllardır aldığı eğitimler ve seanslarda edindiği deneyimlerinin yanı sıra, kendisinin geliştirdiği 5 Element nefesi çalışmasını da bizimle paylaşıyor ve bedenimizle barışmamızı sağlıyor.
Diyaframdan doğru nefes alma çalışmaları, dönüşüm sağlayan teknikler, bereket niyeti, ders çalışma konsantrasyonunu arttırmak, hamilelikte nefes, doğru nefes yöntemleri, nefes ve akupunktur noktaları, vücudun enerji merkezlerine özel olumlamalar yardımıyla nefesinizi kullanarak yenilenme, birikmiş duygusal acıların izlerini nefesle dönüştürme, yoga nefesi ve dahası. Nefes mucizesinin iyileştirici ve dönüştürücü gücünü bu kitapta keşfedeceksiniz.
"Evrensel bilinç kendine hizmet edeni her zaman onurlandırır ve hayat farkındalığı veren tüm nefes çalışmaları, onları hayatına alan ve yılmadan uygulayan hiç kimsenin ellerini geri çevirmez."
Ülker Uzun Polat